목 간지럽고 기침 나올 때 원인

 

 

요즘은 목이 간지럽거나 기침이 나오는 증상이 생기면

혹시 코로나가 아닐까 조마조마 하시는 분들이 많습니다

 

 

 

 

 

사실 일상생활에서 목 간지러움을 느끼는 경우는 많습니다

그러면서 기침도 같이 나타나게 되는 것인데

요즘 같은 시기에는 더욱 조심스럽고 예민한 증상입니다

 

 

 

 

 

 

 

목과 기관지 등에 있는 기도 점막의 미주신경이 자극을 받아

해수 중추를 흥분시켜 일어나는 반사 행동이라고 할 수 있는데

먼지나 미생물 같은 유해물질의 영향으로 나타나게 되고

기침을 하고 나면 유해물질이 폐로 들어오는 것을 막아줍니다

 

 

 

이러한 목 간지러움과 기침을 완화하기 위해 우리는 환경을 변화시키거나

여러가지 요법으로 목을 관리해주는 것 입니다

 

 

목을 관리하는 간단하며 효과적인 방법은 어떤 것이 있을까 알아보겠습니다

 

 

 

 

 

 

첫번째로 제일 중요한 것은 수분 섭취입니다

따뜻한 물을 자주 마셔주어 목이 건조해지는 상태를 방지합니다

 

목이 건조하면 마른기침 등과 같은 증상이 지속되는 경우가 많기 때문에

건조할 때는 따뜻한 물을 자주 마셔주는게 효과적입니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

물만 계속 마시기는 힘들기 때문에 따뜻한 차를 마시는 것도 좋습니다

유자차와 같은 겨울철의 차를 마시면 리모넨 성분이 목의 염증과

기침을 완화 시켜주고 감기 예방에도 도움이 됩니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

실내에서는 충분한 습도를 유지해야 합니다

 

잠을 잘 때나 물을 마시지 못하는 상황에서는 실내의 습도를

알맞게 조절해주는 것도 좋은 방법입니다

 

 

 

 

 

 

또 기침은 알레르기에 의해 발생하기도 합니다

알러지 반응이 일어나는 것은 평소 본인이 어떤 알레르기를 가지고 있는지

미리 알아두어 음식 섭취, 일상생활, 애완동물의 털 등

다양한 환경에서 발생하는 알레르기를 대처하는 것이 좋습니다

 

 

알레르기 반응으로 인하여 목 간지러움, 기침이 나타난 것은

반드시 병원을 찾아가서 진료하는 것이 좋습니다

 

 

 

 

 

목 간지러움의 이유와 해결 방법에 대해서 알아봤는데 참고하시면 좋을 것 같습니다