건강39 술먹고 속안좋을때 좋은 방법 6가지 술먹고 속이안좋은 이유 알코올은 간에서 알코올분해효소에 의해 아세트알데히드로 분해되는데 이 아세트알데히드가 교감신경과 미주신경내의 구심성신경섬유를 자극하여 속이 울렁거리고 어지러움 및 구토, 심장박동 및 호흡의 빨라짐, 동공확대 등 흔히 말하는 숙취를 일으켜요 미주신경은 지각과 운동, 내장의 기능과 관련있는 신경을 말하는 것으로 교감신경은 신체가 외부환경으로부터 스트레스를 받았을때 작용하는 신경이에요 우리가 숙취를느낀다는 것은 체내에 아세트알데히드가 남아있어 지속적으로 신경을 자극하는 상태를 의미하고 술이 깬다는 것은 아세트알데히드가 분해되는 것을 나타내요 체내에 ALDH와 ADH가 동시에 많으면 숙취가 별로 없지만, ADH는 많은데 ALDH가 부족한 사람들은 숙취를 다른 사람들보다 더 많이 .. 2024. 2. 20. 암 예방에 노화방지까지, 몸에 좋은 붉은 음식 10가지 많은 과일과 채소 중에서도 빨간 과일과 채소는 화려하고 예쁜 색깔 때문인지 많은 분들의 식탁에서 사랑받고 있습니다 또한 붉은빛의 채소들은 강렬한 색깔만큼이나 영양분도 뛰어나 빨간 채소 중 건강에 좋은 채소가 특히 많다고 합니다 빨간 채소나 과일의 붉은색은 '베타인'이나 '리코펜' 이라는 색소를 함유하고 있기 때문인데, 이 성분은 항암 효과와 더불어 노화를 방지하는 것으로 알려져 있습니다 그래서 오늘은 코엔에프에서 암예방과 노화방지 등 몸에 좋은 붉은 음식에 대해 소개해 드리겠습니다 암 예방에 노화 방지까지, 몸에 좋은 붉은 음식 10가지 사과 사과는 알칼리성 과일로 칼로리가 적고 건강에 좋은 성분을 많이 함유하고 있습니다 사과의 식이섬유는 혈관 안의 유해.. 2023. 12. 27. 건강의 적신호 빈혈, 빈혈에 좋은 음식 빈혈은 이름 그대로 '혈액이 부족한 상태'를 뜻하며 정확히는 혈액 안의 헤모글로빈 농도가 평균 이하로 떨어진 상태를 말하는데요 빈혈 증상은 혈액이 산소를 운반하는 능력이 감소하기 때문에 쉽게 피곤해지고, 온 몸에 빠지는 듯한 느낌이 들며, 심장에 산소가 부족해 현기증이 발생하기도 합니다 빈혈은 현대인들에게 흔한 질병 중 하나로 특히 여성분들에게 많이 나타나는데요 빈혈의 원인으로는 주로 철분과 엽산 등의 영양분이 부족할 때 발생하게 됩니다 바쁜 현대인들이 간단하고 빠른 식사를 위해 섭취하는 각종 인스턴트 음식엔 철분과 엽산이 부족한 경우가 많아 빈현의 원인으로 작용할 수 있다고 해요 또한 20~40대 가임기 여성들의 경우 월경을 통해 혈액과 철분이 배출되기 때문에 남성에 비해 빈혈이 발생할 확률.. 2023. 12. 20. 시력 건강에 좋은 음식, 눈에 좋은 음식 최근 스마트폰 등 여러 전자기기 사용량이 늘어남에 따라 남녀노소 상관없이 시력, 눈 건강이 나빠지신 분들 많으시죠? 또한 겨울철 잦은 난방기 사용으로 안구가 쉽게 건조해지기 쉽습니다. 모두 아는 사실이지만 시력, 눈 건강은 좋을 때 관리하지 않으면 시력이 떨어지거나 눈 관련 질환이 발생했을 때 회복이 힘들고 시간도 정말 오래 걸리게 되어 눈 건강 관리는 정말 중요한데요 그래서 오늘 코엔에프에서 평소 눈 건강을 관리할 수 있는 눈 건강에 좋은 음식, 시력에 좋은 음식에 대해 소개해드리겠습니다 눈 건강에 좋은 음식, 시력에 좋은 음식 당근 당근은 눈에 좋은 가장 대표적인 음식으로 비타민A가 풍부한데, 비타민A는 망막을 구성하는 필수적인 성분으로 부족하게 되면 눈이 .. 2023. 12. 14. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 10 다음
