면역력4 면역력 떨어지기 쉬운 겨울! 비타민C 충전하기 좋은 과일 날씨가 쌀쌀해지고 찬바람이 불면서 감기가 유행하는 겨울! 건조한 날씨와 실내·외 온도차까지 더해지며 면역력이 떨어지기 쉬워지고 특히 코로나19 바이러스까지 겹쳐 면역력과 건강관리에 각별히 신경 써야 하는 시기인데요 오늘은 면역력 증강에도 도움이 되고 겨울철에 먹기 좋은 비타민C 가득한 5가지 과일과 그 효능에 대해 알아보겠습니다 비타민C 충전하기 좋은 과일 5 귤 겨울철 대표 영양 과일 귤! 귤은 비타민 C가 풍부한 대표적인 과일로 체내 활성산소로부터 세포를 보호하는 항산화 효과가 있어 신체 활력을 돋게 하고 만성피로를 억제합니다 또한 귤에 다량 함유되어 있는 '베타카로틴' 성분은 섭취 시 체내에서 비타민A로 전환되어 야맹증, 안구건조증 등 눈 건강에도 도움을 .. 2023. 11. 17. 면역력 증진 ! 마시는 유산균 액상 포션 50억 마시는 액상 유산균 안녕하세요. 코엔에프 입니다. 요즘 같은 환절기에는 면역력 관리에 정말 집중하셔야 할 때입니다. 면역력에 핵심인 유산균 꾸준히 섭취하고 계시나요? 오늘은 코엔에프의 자몽 홍차 맛 마시는 유산균에 대해 설명해드리려고 합니다. 면역력 증진에 도움을 줄 수 있는 코엔에프 마시는 액상 유산균 유산균은 면역력 증진에 직접적인 영향을 준다고 할 만큼 건강관리에 아주 중요한 유익균 중 하나입니다. 장운동을 촉진시켜 소화를 돕고 변비를 완화하는 것은 물론, 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리고 발암물질이 생성되는 것에도 도움을 준다고 알려져 있습니다. 코엔에프의 마시는 액상 유산균은 자몽 홍차 맛으로 남녀노소 맛있게 드시면서 면역력 관리를 하실 수 있습니다... 2023. 5. 25. 겨울철 면역력 높이는 음식 제대로 알고 먹자! 면역력이란, 외부의 세균이나 바이러스로부터 우리 몸을 지키고 보호해주는 힘으로 면역력이 약해지게 되면 우리는 다양한 질병에 노출될 위험이 높아지게 됩니다. 면역력을 높여 건강을 보호하기 위해서는 평소 충분한 휴식과 꾸준한 운동을 해주고 면역력 높이는 음식을 함께 먹어 도움을 받는 것이 좋습니다. 그렇다면 면역력을 높여 겨울철 건강을 지키는 데 도움을 주는 음식에는 어떠한 것들이 있는지 알아 보겠습니다. 겨울철 면역력을 높이는 음식 - 생강 생강은 구토, 메스꺼움을 진정시킬 뿐만 아니라 산화방지제를 제공하는 훌륭한 공급원이기도 합니다. 튀김 볶음 요리에 생강을 추가하거나 뜨거운 물에 넣어 차로 마시는 것이 좋은데 채소나 과일에서 직접 공급받는 산화방지제가 체내에서는 가장 좋게 작용을.. 2021. 11. 12. 겨울철 면역력에 좋은 유자차 효능 및 부작용 알고 마시자 유자는 유자나무의 열매로 껍질이 울퉁불퉁하고 신맛이 나는 것이 특징입니다. 유자에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화 및 피부미용에 탁월한 효능이 있다고 알려져 있습니다. 특히, 유자를 이용해 만든 유자차는 겨울철 즐겨 마시는 차로 기관지 건강과 감기 예방에 특효약이라고 알려져 있습니다. 이외에도 유자차는 우리의 몸을 이롭게 하는 효능이 많은데 오늘은 유자차 효능 및 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 유자차 효능 / 감기 예방 감기 치료 유자차를 자주 마시면 가기를 예방해주고 감기에 걸렸을 때 빠른 치료에 도움을 주는 효능이 있습니다. 유자차에는 비타민C, 구연산이 매우 풍부하게 들어있기 때문입니다. 비타민C는 바나나의 10배, 레놈의 3배, 감의 2배 가량에 해당.. 2021. 11. 12. 이전 1 다음
