석류효능2 석류 먹는 방법, 석류 효능 알고 먹어요! 석류 먹는 법, 석류 효능 알고 드세요! © priyankasingh, 출처 Unsplash 안녕하세요 코엔에프입니다. 여러분들은 석류 좋아하는 편인가요? 새콤달콤한 맛으로 한 번 먹으면 계속 먹게 되는 석류 그런데 먹는 방법이 다른 과일과 다르게 번거로워서 자주 먹게 되지는 않는데요. 오늘은 석류를 어떻게 먹는지 손질 방법과 석류의 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 석류 손질법 2. 석류의 효능 3. 석류 먹는 법 석류 손질 방법 석류가의 과실은 보기보다 알갱이들이 연약하고 껍질도 얇아서 칼집을 넣을 때도 조심해 주셔야 하는데요~ 먼저 양파를 썰듯이 양옆 석류 꼭지 부분을 칼집을 넣어 껍질을 한 번 제거해 주고 © matyszczyk, 출처 Unsplash 제거한 과실 사이로 .. 2024. 3. 12. 여자라면 누구나 경험하는 갱년기 건강하게 극복하자! 여성 호르몬은 30대 때부터 급격하게 줄어듭니다 월경 주기와 기간, 양이 불규칙하다가 1년 이상 월경을 하지 않게 되면서 폐경이 됩니다 이와 함께 혈관 운동 조절의 변화로 얼굴과 상체가 화끈거리는 느낌이 자주 발생하고 식은땀이 많고 가슴이 두근거리기도 합니다 이로 인해 수면장애도 나타납니다 또한 뼈의 보호 작용을 하는 여성호르몬의 분비 변화로 뼈의 밀도가 낮아져 골다공증의 발생 위험이 높아지고 뼈와 근육의 통증도 발생하게 됩니다 이렇게 힘든 갱년기를 어떻게 하면 건강하게 극복할 수 있을까요? 석류에는 인체에서 만들어지는 것과 똑같은 구조를 가진 에스트로겐이 다량 함유되어 있습니다 식물성 에스트로겐은 얼굴 피부 노화를 예방하는데 아주 좋습니다 석류의 핵심 성분인 엘라그산.. 2021. 11. 12. 이전 1 다음
