다이어트2 타트체리란 무엇인가? 타트체리의 효능 요즘 찾는 분들이 많은 과일 타트체리! 오늘은 코엔에프에서 요즘 떠오르고 있는 과일인 타트체리가 무엇이고 그 효능이 어떻길래 인기가 많은 건지 타트체리에 대한 설명과 그 효능에 대해 소개해드리겠습니다 타트체리란 일반적으로 우리에게 알려진 체리의 종류인 스윗체리와는 다른 품종으로 비교적 신맛이 특징입니다 또한 쉽게 상하고 운송이 어렵기 때문에 스윗체리와는 달리 과일 자체보다는 보통 건조, 냉동, 주스 등 다양한 형태로 가공하여 섭취한답니다 천연수면유도제 멜라토닌 이런 타트체리가 최근 들어 인기를 얻고 있는 이유 중 하나는 타트체리에 다량으로 함유되어 있는 호르몬인 멜라토닌 때문입니다 타트체리의 멜라토닌 함량은 시금치의 336배, 브로콜리의 32배나 된답니다. .. 2023. 11. 16. 겨울철 다이어트는 먹어서? 다이어트에 좋은 과일 추운 겨울엔 움직임도 적어지고 실내에 앉아있기만 하게 돼서 다이어트는 커녕 원래 체중을 유지하기도 힘든데요 운동도 하기 힘들다 보니 먹고 나면 더부룩한 속에 소화도 잘 안되고 살찌기 너무 쉬운 계절인 겨울 그렇다고 무턱대고 감량하겠다고 굶는 것은 금물! 맛있게 먹어도 다이어트에 도움이 되는 과일들을 골라서 섭취하면 다이어트 스트레스도 덜 받고 효과도 올라간답니다. 그래서 오늘은 코엔에프에서 다이어트에 좋은 과일들을 소개해 드리겠습니다. 다이어트에 좋은 과일 6가지 아보카도 겨울에는 휴일에도 집에 틀어박혀 움직이지 않는 경우가 많고 추워서 외출 자체가 귀찮아지는 분들, 그런분들께 추천하는게 바로 아보카도입니다. 아보카도에는 지방 연소에 필요한 아미노산 L-카르니틴과 지방 대사에.. 2021. 11. 12. 이전 1 다음
