타트체리란 무엇인가? 타트체리의 효능

 

 

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요즘 찾는 분들이 많은 과일 타트체리!

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오늘은 코엔에프에서

요즘 떠오르고 있는 과일인 타트체리가 무엇이고

그 효능이 어떻길래 인기가 많은 건지

타트체리에 대한 설명과 그 효능에 대해 소개해드리겠습니다

 

 

 

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타트체리란 일반적으로 우리에게 알려진

체리의 종류인 스윗체리와는 다른 품종으로

비교적 신맛이 특징입니다

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또한 쉽게 상하고 운송이 어렵기 때문에

스윗체리와는 달리 과일 자체보다는

보통 건조, 냉동, 주스 등 다양한 형태로

가공하여 섭취한답니다

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천연수면유도제 멜라토닌

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이런 타트체리가 최근 들어 인기를 얻고 있는

이유 중 하나는 타트체리에 다량으로 함유되어

있는 호르몬인 멜라토닌 때문입니다

타트체리의 멜라토닌 함량은 시금치의 336배,

브로콜리의 32배나 된답니다.

 

 

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이 멜라토닌이란 밤에 자는 동안 분비되는

생체 호르몬으로 생체리듬을 조절하여

자연적인 수면을 유도하는 천연수면유도제

역할을 해주고, 또한 강력한 항염효과와

항암효과를 발휘하는 성분입니다.

 

 

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멜라토닌은 면역력에 매우 중요한 수면을 유도해 줘

현대인의 생체리듬, 숙면에 도움을 줄 수 있습니다

또한 염증 예방과 완화에도 효과가 있답니다.

 

 

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더군다나 멜라토닌 호르몬은 20대 이후로

매년 꾸준히 감소하여 중/장년이 되면

20대 절반 수준으로 줄어들고 자가 생산이

되지 않기 때문에 지속적으로 식품 섭취를 통하여

보충해 주어야 한답니다.

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만성염증 제거

출처 - 생로병사의 비밀

우리 몸은 세균이나 바이러스가 침투하였을 때

급성염증 반응을 통하여 신체를 보호하게 되는데,

문제는 이 염증이 사라지지 않은 채 6개월 이상

지속된다면 만성 염증으로 발전하여 심근경색이나

치매, 심지어 실명까지 유발할 수 있고

심해진다면 암의 씨앗이 될 수도 있습니다.

 

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온몸에 퍼져 각종 장기들을 병들게 하는 만성염증,

이를 배출하는데 최적의 음식으로 바로 타트체리가

꼽혔는데 각종 질병을 유발하는 만성염증을

완화하는 데 효과가 있다고 알려졌기 때문입니다.

 

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그 원인은 바로 타트체리에 다량으로 함유된

'베타카로틴' 이란 성분입니다

타트체리의 베타카로틴 함유량은 스윗체리의

약 10배나 될 정도로 베타카로틴은

염증의 생성을 억제하고 몸에 좋지 않은

콜레스테롤의 수치를 낮춰주는 역할을 한답니다.

 

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대표적으로 항산화 물질으로도 알려진

베타카로틴은 물론 비타민A까지

다량 함유되어 있는데 이는 포도의

19배 정도 높은 수치라고 합니다.

 

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또한 안토시아닌, 클로로겐산, 플라보노이드 등

다양한 항산화물질이 함유되어 있어

장 질환을 개선하는데 효과적입니다.

 

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치매를 방지하는 캠패롤

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타트체리에는 우리에겐 약간 생소한 성분인

'캠패롤'이 풍부하게 함유되어 있습니다

브로콜리와 시금치, 케일 등 잎이 많은 녹색 채소나

홍차 같은 식품에 풍부하게 함유되어 있는

캠패롤 성분은 치매와 알츠하이머의 위험을

51%나 줄여주는 성분입니다.

 

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파키스탄의 한 대학인 라호르대학 보건과학부에서

연구한 내용에 따르면 캠패롤 성분은

암 예방에도 큰 도움을 줄 수 있고

염증을 감소하는 데에도 효과가 있다고 합니다.

 

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식이섬유를 통한 다이어트와 변비 예방

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타트체리에 함유되어 있는 '안토시아닌' 이라는

성분은 다이어트 시 발생하는 산화 스트레스를

감소시켜줄 뿐만 아니라

규칙적으로 먹어줄 경우 콜레스테롤과

중성지방, 체지방의 분해를 도와주고

줄이는데 엄청난 효과가 있다고 합니다.

 

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또한 타트체리에는 평균적으로

10개당 1.6g 가량의 식이섬유가 함유되어 있는데,

식이섬유는 혈액 속 코레스테롤을 몸 밖으로

배출시키는 데에 도움을 주기 때문에

변비를 예방하는데 아주 효과적인 식품이랍니다.

 

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타트체리 섭취 시 주의할 점

영양만점 타트체리! 섭취할 때 주의할 점은

타트체리의 신맛에서 느낄 수 있다시피

산도가 높은 편이기 때문에 한 번에 다량으로

섭취하신다면 소화불량에 주의하셔야 합니다

하루 기준 말린 타트체리는 15개,

주스로는 50ml 이내로 섭취하는 게 안전하답니다.

 

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아무리 몸에 좋은 음식일지라도 과하면

독이 되듯이 주의하며 섭취하시길 바랍니다

또한 타트체리는 쉽게 상하고 운송이 어려워

냉동이나 분말, 건조 형태 등 다양한 방법으로

가공한 레시피를 통한 섭취가 가능하답니다.

 

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타트체리를 손쉽게 섭취하는 방법

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다양한 영양분이 함유된 타트체리가

1포션당 23,300mg,

저분자 피쉬콜라겐이 총 1,250mg

함유되어 있답니다.

 

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포션 형태로 제작되어 양은 물론

탱글탱글한 식감까지 더해주고

간편한 개봉과 휴대하기 쉬운 포장으로

타트체리와 콜라겐을 동시에 쉽고 맛있게

섭취하고 싶으신 분들을 위한 제품입니다.

 

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지금까지 코엔에프에서 타트체리에 대한 설명과

타트체리를 쉽게 섭취할 수 있는 코엔에프의 제품

더하다 타트체리 콜라겐 포션에 대해 소개해 드렸습니다

다양한 효능이 있는 타트체리 드시며 건강한 하루 보내세요~

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