헤이즐넛효능1 헤이즐넛 효능 알아보기 헤이즐넛은 자작나무과의 개암나무 열매로 알려져있습니다 견과류의 한 종류로서 딱딱한 껍데기를 가지며 독특한 향의 열매입니다 안에는 식감이 아삭하고 기름진 알맹이가 들어있는데 이 열매에는 기름이 많기 때문에 기름을 짜기 위해서 심기도 한다고 하는데요. 한 줌의 헤이즐넛이 평생의 건강을 지켜준다는 터키 속담이 있는 만큼 건강을 위해 헤이즐넛을 섭취하는 사람들이 늘어나고 있습니다 그래서 준비한 헤이즐넛 효능에 대해 알아보겠습니다 헤이즐넛 효능 1. 심혈관질환 예방 헤이즐넛에는 불포화지방산이 다량 함유되어있습니다 이 불포화지방산이 혈관 내 유해한 콜레스테롤의 배출을 도와주어 심근경색, 심장병, 동맥경화 등의 심혈관질환들을 예방하고 혈관건강에 효과적이라고 합니다 헤이즐넛 효능 2. 고혈압 예방 .. 2024. 1. 3. 이전 1 다음
