타트체리5 불면증에 좋은 타트체리에 대한 팩트 코로나 전염이 위험한 시기, 면역력에 주목해야 합니다 수면은 면역과도 관련이 있기 때문에 수면습관이 중요합니다 불면증 때문에 밤마다 잠들기 힘드신가요? 타트체리라는 식품이 각광받고 있는 이유로 첫번째는 불면증에 효과가 좋습니다 수면과 가장 밀접한 관련이 있는 호르몬이 바로 멜라토닌 인데요 타트체리는 멜라토닌이 풍부한 과일입니다 마늘의 약 50배, 브로콜리의 30배에 해당하는 양으로 엄청난 수치의 멜라토닌을 함유하고 있습니다 멜라토닌이란? 멜로토닌은 뇌에서 분비되는 생체 호르몬으로 불면증 치료에 사용되는 약물이다. 생체 리듬이 깨진 사람들 또는 멜라토닌 수치가 낮은 노인이나 불면증 환자에게 효과가 있다. 멜라토닌이 부족하게 되면 알츠하이머 또는 파킨슨 병과.. 2021. 11. 12. 이전 1 2 다음
