겨울철 건강 비법 유자차 제대로 알고 마시자

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겨울이 돌아오면 유자차의 계절인 것 같습니다

비타민 C가 레몬과 귤의 서너배 가량 높은 유자는

감기 예방에 좋아 환절기부터 많이 섭취합니다

그렇다면 감기 예방에만 좋을까요?

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유자의 효능

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1. 유자에 함유된 리모넨 성분이 몸의 염증을 완화시켜주고

기침을 진정시켜주는 효과가 있습니다

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2. 풍부한 비타민 C 성분이 피부 노화를 유발하는

활성산소를 억제하는 작용을 하여

기미와 주근깨를 없애고 피부미용에 효과적입니다

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3. 구연산이 풍부해 스트레스를 해소 시켜주고

소화액의 분비를 도와 피로를 덜어줍니다

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4. 헤스페리딘 성분이 모세혈관을 튼튼하게 하고

혈액순환을 촉진시켜 뇌혈관 장애, 고혈압을 예방해 주고

중풍 예방과 신경통에도 효과적입니다

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5. 사과보다 무려 10배 이상 많은 칼슘으로

성장 발육과 골다공증에 아주 좋습니다

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코엔에프 티앤드롭 꿀유자차

알고 나서 섭취하면 더 좋은 유자의 효능에 대해 알아봤습니다

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유자차는 건강에 좋고 새콤달콤 맛있어서 자주 드셨나요?

하지만 감기에 걸린 상태에서는 자주 섭취하는 게

오히려 안 좋을 수 있습니다

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감기약에는 벤조산나트륨이라는 성분이 있는데

이 성분이 비타민 C와 만나면 인체에 해로운 성분으로 변하기 때문입니다

감기약과 함께 먹을 때는 1시간의 간격을 두고 섭취해야 합니다

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당뇨환자의 경우에도 섭취량을 적절히 하셔야 합니다

유자차의 경우 당분 함량이 높기 때문입니다

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또 많이 섭취하시면 설사나 복통을 유발할 수 있습니다

하루에 한두 잔 정도 섭취하는 것이 가장 좋습니다

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요즘 같은 코로나 시기엔 여러 사람이 티스푼으로 먹는

유리병의 유자청보다 1회용 포장을 추천해드립니다

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추워진 날씨 유자차 한 잔으로 건강 관리하세요!

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