타트체리 효능 부작용 알아보기
안녕하세요 코엔에프입니다.
환절기로 인해 일교차가 큰 요즘
건강을 챙길 수 있도록
다양한 식품의 효능을
살펴보는 분들이 많으신데요.
면역력에 관심이 있는 분들이나
평소 잠을 깊이 못 주무시는 분들에게
도움이 될 식품을 소개해 드립니다.
오늘은 멜라토닌 성분이 풍부한
타트체리의 효능과 부작용에 대해
알아보겠습니다.
타트체리: 과일의 다이아몬드
단 맛이 나는 과일이 아니라
신맛이 나는 과일을 찾는다?
타트체리는 건강에 좋은 효능으로
신맛의 새콤함에도 불구하고
많은 사람들이 찾습니다.
장미과에 속하는 벚나무 속 식물의 열매로
섬유질, 미네랄, 각종 비타민,
항산화 성분이 풍부합니다.
특히 멜라토닌은
뇌에서 분비되는 호르몬으로
수면 조절 작용에 관여를 하는데요
불면증 개선 효과를 볼 수 있는
멜라토닌 보충을 원하신다면
풍부하게 들어있는 타트체리의
도움을 받을 수 있을 것 같습니다.
불면증 예방
뇌의 송과선에서 분비되는 호르몬으로
수면 조절 작용에 관여하는 성분인 멜라토닌은
우리 몸에 부족할 경우 숙면에 문제가 생깁니다.
이때 타트체리를 섭취하여
멜라토닌을 우리 몸에 생성하게 되면
편안한 숙면을 도와주게 되는데요.
이에 따라 수면의 질이 높일 수 있는
효능이 있습니다.
또한 타트체리에는 멜라토닌을 보조하는
아미노산이 있어요.
우리 몸이 멜라토닌이 생성하고
연장시키는 데 도움을 주는
트립토판과 안토시아닌이
다량 함유되어 있기 때문에
꾸준한 타트체리 섭취는
생체 리듬을 조절하는
불면증 개선 효능이 있습니다.
2018년도 미국 연구에 따르면
수면 시간 약 80분이 늘어남을 확인할 수 있습니다.
불면증 환자들에게 타트체리 주스를
2주간 섭취하도록 한 결과
수면시간이 약 80분이 증가했다고 합니다.
운동하기 전, 후 섭취하기 좋은 타트체리
타트체리에는
항산화 및 항염 작용의 효능이 있습니다.
타트체리에 함유된 특정 항산화 성분은
신경세포를 보호합니다.
또한 염증으로 인한 근육 세포의
손상을 억제하므로 빠른 근육 회복과 통증 해소에 도움을 받을 수 있습니다.
한 연구에 의하면
달리기 운동을 한 연구 참가자들에게
타트체리 주스를 7일 동안 섭취하게 하였더니
근육 통증이 3배가 적은 것으로 나타났다고 합니다.
뇌 건강 향상
안토시아닌, 캠페롤 등의 항산화 성분은
활성산소를 제거하는 효능이 있습니다.
뇌세포 손상으로부터 보호하는 데
도움이 될 수 있습니다.
알츠하이머병, 파킨슨병 등은
산화 스트레스로 유발되는 퇴행성 뇌질환인데요.
타트체리에는 뇌 안의 세포를 보호하는
식물화합물이 포함되어
뇌 기능을 개선하고
치매 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
면역력 증진
면역력 상승에 큰 효능이 있는 타트체리는
각종 비타민 미네랄 유기 화합물이 풍부하게 있어
외부 유입 바이러스와 세균 등
우리 몸에 해로운 바이러스의 침투로부터
신체를 보호하여 감염 예방, 면역력 증진을
도울 수 있습니다.
부작용
하루에 최대 480ml 이상 섭취하지 않도록
주의해야 합니다.
권장량을 넘어 과도하게 타트체리를 섭취할 경우
복통과 설사를 유발할 수 있습니다.
건강 상의 문제가 있는 상황이거나
약을 복용 중, 알레르기나 임신 등의 상황에 있다면
장기간 복용하기 전 먼저
의료 전문인과 상담하는 것이 도움이 되겠습니다.
타트체리를 맛있고 쉽게 먹는 방법
다양한 효능을 지닌 타트체리를
쉽고 맛있게 먹고 싶은 분들에게
맞춤형으로 제안하는
타트체리 콜라겐 포션을 소개합니다.
터키산 몽모랑시 타트체리가 23,300mg 함유되어
농축액 93.2%를 진하게 드실 수 있습니다.
따뜻한 지중해성 기후를 가진
타트체리의 대표 생산지인 터키,
엄격한 선별과정을 거친 몽모랑시 품종을
엄선하여 생산한 제품입니다.
저분자 콜라겐 함유
동물성 콜라겐보다 흡수율이
42배 높은 500달 톤 저분자 콜라겐
쫀쫀하고 맛있는 젤리로 만들었기 때문에
하루의 간식으로 부담 없이 드실 수도 있겠습니다.
.
새콤달콤 타트체리가 한가득 담긴
타트체리 콜라겐 포션,
봄맞이 행사가 한정 이벤트로 진행 중이니
타트체리를 드시고 싶은 분들은
3월 이벤트 기간에 만나보시면 좋을 것 같습니다.
석류와 글루타티온 포션,
봄맞이 이벤트가 궁금한 분들은 포스팅을 참고해 주세요,
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더하다
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타트체리
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콜라겐 포션
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코엔에프 리뷰이벤트
2023.03.23.(목) 오후 03:55 부터
2023.03.31.(금) 오후 11:55 까지
3 월23
전라북도 김제시 금구면 봉두로 148-22 코엔에프 유한회사
궁금한 사항은 ☎1833-9450으로 문의하세요.
감사합니다. 오늘도 좋은 하루 보내세요
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