생리통완화1 그날의 고통을 덜자, 생리통에 좋은 음식 7 여성분들에게 한 달에 한 번씩 찾아오는 끔찍한 고통, 생리통! 아랫배가 찢어질 듯한 고통은 말로 표현할 수 없습니다 심하지 않은 고통이라면 대부분 진통제로 해결할 수 있지만 생리통이 심하신 분들은 약으로도 해소가 잘 안됩니다 이런 증상은 평소의 식습관 개선을 통해서 생리통 완화에 도움을 줄 수 있다고 합니다 그래서 오늘은 생리통을 완화해 주는 생리통에 좋은 음식들을 소개해드리겠습니다 생리통에 좋은 음식 7 땅콩 땅콩에는 고등어의 DHA와 유사한 지방산이 함유되어 있다고 합니다 이 지방산은 어혈을 풀어주는 효과가 있어 혈액순환에 좋다고 알려져 있습니다 또한 비타민 B6이 풍부하여 생리 전후에 간식으로 드신다면 생리통과 생리전 증후군을 함께 예방하실 수 있습니다 바.. 2021. 11. 29. 이전 1 다음
