불면증2 타트체리란 무엇인가? 타트체리의 효능 요즘 찾는 분들이 많은 과일 타트체리! 오늘은 코엔에프에서 요즘 떠오르고 있는 과일인 타트체리가 무엇이고 그 효능이 어떻길래 인기가 많은 건지 타트체리에 대한 설명과 그 효능에 대해 소개해드리겠습니다 타트체리란 일반적으로 우리에게 알려진 체리의 종류인 스윗체리와는 다른 품종으로 비교적 신맛이 특징입니다 또한 쉽게 상하고 운송이 어렵기 때문에 스윗체리와는 달리 과일 자체보다는 보통 건조, 냉동, 주스 등 다양한 형태로 가공하여 섭취한답니다 천연수면유도제 멜라토닌 이런 타트체리가 최근 들어 인기를 얻고 있는 이유 중 하나는 타트체리에 다량으로 함유되어 있는 호르몬인 멜라토닌 때문입니다 타트체리의 멜라토닌 함량은 시금치의 336배, 브로콜리의 32배나 된답니다. .. 2023. 11. 16. 불면증에 좋은 타트체리에 대한 팩트 코로나 전염이 위험한 시기, 면역력에 주목해야 합니다 수면은 면역과도 관련이 있기 때문에 수면습관이 중요합니다 불면증 때문에 밤마다 잠들기 힘드신가요? 타트체리라는 식품이 각광받고 있는 이유로 첫번째는 불면증에 효과가 좋습니다 수면과 가장 밀접한 관련이 있는 호르몬이 바로 멜라토닌 인데요 타트체리는 멜라토닌이 풍부한 과일입니다 마늘의 약 50배, 브로콜리의 30배에 해당하는 양으로 엄청난 수치의 멜라토닌을 함유하고 있습니다 멜라토닌이란? 멜로토닌은 뇌에서 분비되는 생체 호르몬으로 불면증 치료에 사용되는 약물이다. 생체 리듬이 깨진 사람들 또는 멜라토닌 수치가 낮은 노인이나 불면증 환자에게 효과가 있다. 멜라토닌이 부족하게 되면 알츠하이머 또는 파킨슨 병과.. 2021. 11. 12. 이전 1 다음
