감기예방2 감기에 좋은 차 모두 감기 예방하세요 겨울철에는 감기 환자들이 급증을 하는데 감기에 걸렸을 때는 따뜻한 물을 자주 마셔주는 것이 좋다고 합니다. 그 이유로는 물은 각종 노폐물, 병원체를 체외로 배출하도록 도우며 혈액순환과 신진대사를 원활하게 해 면역력이 좋아지고 인후를 편하게 해줘 목이 아픈 증상을 완화해 주기 때문입니다. 그리고 물을 마시는 것보다 더 효과적인 것은 차를 마시는 것입니다. 차는 수분도 보충하면서 건강 성분도 함께 섭취할 수 있기 때문입니다. 감기에 좋은 차 - 오미자차 오미자차는 기관지를 회복시키고 기관지 점막의 면역력을 강화시켜줍니다. 또한, 노폐물 배출이나 피로 회복을 원활하게 해주기도 합니다. - 생강차 감기 예방에 대표적으로 생강차가 있는데 생강은 가래와 기침을 완화시켜주기 때.. 2021. 11. 29. 겨울철 감기 예방, 감기에 좋은 음식 2020년 올해 한 해의 키워드는 건강과 면역력 이였습니다 올해 유행하는 코로나19 바이러스로 인해 감기 초기 증상만 보여도 걱정이 앞서고 예민해질 수밖에 없는 상황, 더군다나 감기에 걸리기 쉬운 겨울철이라 더더욱 예방이 중요해졌습니다 그래서 오늘은 겨울철 감기 예방과 감기에 도움이 되는 음식들을 소개해 드리겠습니다 감기에 좋은 음식 배 배에는 기침과 가래를 완화시켜 주는 '루테올린' 이라는 성분이 함유되어 있어 기침 또는 가래를 억제시켜주며 기관지와 폐 건강에도 좋다고 알려져 있답니다 물론 감기 예방에도 뛰어나답니다 감기 증상이 있을 때, 배를 섭취한다면 가래와 기침을 완화해 주고 혈압 또한 안정적으로 조절 및 유지해 주는 역할을 합니다 또한 배는 85%가 수분으로 이루어져 있.. 2021. 11. 29. 이전 1 다음
