가벼운스트레칭1 거북목증후군 미리 예방하기, 거북목 증상과 거북목 치료 거북목증후군이란 마치 거북이처럼 등이 굽고 머리는 앞으로 나가 있는 자세를 말하는데요. 건강보험심사평가원의 통계에 따르면 19년도 기준 거북목증후군으로 병원을 찾은 환자가 244만 1679명으로 5년간 무려 40만 명이나 증가할 만큼 스마트폰, 컴퓨터 사용 시간이 많은 현대인들에게 거북목증후군은 뗄 수 없는 고질병이 되었죠. 실제로 거북목 증상이 나타난 환자 60% 이상은 10대~30대일 정도로 단순히 나이가 들어 생기는 증상이 아닌 전자기기를 사용량과 책상 앞에 앉아있는 시간이 많은 젊은 세대에게 나타나는 질병이랍니다. 저도 직장에서 컴퓨터 앞에 오래 앉아있다 보면 의식하지 못한 채 자세가 흐트러지고 목을 앞으로 쭉 내밀고 있는 제 자신을 발견하고 하는데요. 저 같은 경우 자세가 나빠져서 외.. 2023. 12. 21. 이전 1 다음
