뮤신 효능 뮤신이 많은 음식 둥근마 알아보아요
안녕하세요 코엔에프입니다.
오늘은 뮤신의 효능에는 어떤 점들이 있을까
궁금하신 분들을 위해
뮤신의 효능과 뮤신이 많은 음식을 준비했습니다.
이너뷰티 제품으로도 인기가 많은 뮤신은
콜라겐 젤리로 접하는 분들도 계시고
반대로 마, 달팽이, 아보카도 등의
음식에서 뮤신이 많아 찾는 분들도 계신 것 같아요.
피부에도 좋지만 소화와 면역계 도움까지 주는
이점이 많은 뮤신에 대해
오늘 함께 뮤신이란 무엇인지와
효능에는 어떤 것들이 있는지 알아보시죠
뮤신이란?
뮤신(mucin) : 단백질의 한 종류로, 당단백질인 뮤신은 외분비샘에서 분비되는 점성 물질을 말하는데요, 세포조직 표면, 피부 등에서 보호작용을 돕는 역할을 합니다. 대표적으로 식물성 뮤신으로는 "마"의 끈적끈적한 뮤신이 있습니다. 우리 몸의 눈, 입, 호흡기에서도 발견할 수 있으며, 소화 운동에서도 도움을 주는 영양소입니다.
나이가 들면서 줄어들기 때문에 적정량을 유지할 수 있도록 보충하는 것이 좋습니다.
뮤신의 효능
- 피부 보호
피부의 수분을 유지하는 데 도움을 주는 뮤신은
건조하지 않도록 피부 상태를 유지하는 데 도움을 주며
피부 손상을 줄여줄 수 있습니다.
점액질과 콘드로이틴 성분 덕분인데요.
세포를 재생하고 엘라스틴 생성을 돕기 때문에
피부를 보호하고 노화를 늦추는 데 도움이 됩니다.
또한 뮤신에는 트레오닌 성분이 들어있습니다.
이 성분은 피부 속 멜라닌 합성을 억제하기 때문에
피부 침착을 줄여 밝게 만드는 데 도움을 줍니다.
2. 소화 운동
뮤신은 장 내에서 윤활제 역할을 해주기도 합니다.
이로 인해 음식물 이동이 원활하게 될 수 있게 도와주고,
대장 내에 붙은 이물질이 쉽게 떨어질 수 있도록 합니다.
또 위장을 보호해 주고 장 내 유익균이
또 위벽에서 뮤신이 분비되어 위 점막을 보호하는 효능으로
소화를 원활하게 할 수 있도록 촉진시키는 데 도움을 줍니다.
3. 면역력 증진
뮤신은 면역력을 높이는 데에도 도움을 줍니다.
우리 몸에서 코, 목을 통해 바이러스가 전파되고
감염되어 면역력이 저하되게 되죠.
뮤신은 이런 점을 예방하는 데 도움이 되는
호흡기관의 점막의 기능을 향상시킴으로
바이러스의 침입을 줄이고, 예방하는 효과가 있습니다.
또 단백질을 분해하는 효과가 있어
단백질 흡수에도 도움이 됩니다.
뮤신이 많은 음식
이렇게 다양한 이점이 있는 뮤신
섭취하여 몸 안에 부족하지 않게 보충해 주면 좋을 것 같습니다.
뮤신은 여러 음식에서 발견할 수 있는데요
식물성과 동물성으로 나누어 볼 수도 있습니다.
먼저 동물성으로는
미꾸라지, 달팽이 등으로 볼 수 있습니다.
조리 시에는
추어탕이나 튀김 등으로 만날 수 있고
식물성으로는 대표적으로 마
아보카도 토마토 등이 있습니다.
마는 반절 잘라보면
치즈처럼 쭉 길게 늘어나는 걸 볼 수 있으실 텐데요
바로 뮤신 성분 때문입니다.
그중에서도 둥근마는
일반 마와 비교할 때 뮤신이 3배 이상으로
함유되어 '산속의 장어'라고도 불린다고 합니다.
모양이 둥글게 생긴 원형의 둥근마는
비타민C도 풍부한 특징이 있습니다.
코엔에프에서도 둥근 마로 만든
식물성 뮤신을 곧 출시할 예정입니다.
콜라겐 젤리 형태로 맛있고 간편하게 즐길 수 있는
둥근마 뮤신, 코엔에프에서
손쉽게 즐겨보시는 건 어떨까요?
둥근마뮤신 출시에 많은 관심 부탁드립니다 ^^
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