겨울2 겨울철 갈라지는 피부, 건조한 피부에 좋은 음식 찬바람 쌩쌩, 피부가 건조해지는 겨울이 시작되었습니다. 찬바람과 난방기구로 겨울철 쩍쩍 갈라지는 피부는 어떻게 관리해야 할까요? 피부 보습에 좋은 음식을 꾸준히 섭취해주면 피부건강도 좋아지고, 피부의 건조함도 막아주는 효과를 볼 수 있습니다. 지금부터 겨울철 건조한 피부관리에 좋은 음식 5가지를 소개해드리도록 하겠습니다. 건조한 피부에 좋은 음식 5가지 토마토 토마토는 수분이 아주 풍부한 과일입니다. 덕분에 건조한 피부에 수분을 더해줘 피부를 촉촉하게 가꾸는데 도움이 된답니다. 또한 토마토에 함유된 항상화제 '리코펜' 이라는 성분은 자외선으로부터 피부를 보호하는 자외선 차단 역할을 합니다. 그리고 토마토에는 비타민C가 풍부하기 때문에 기미예방과 피부재생에도 큰 .. 2021. 11. 12. 겨울에 마시면 좋은 차 Best 5 제대로 알고 드세요 겨울철이 되면 감기로 고생하시는 분들이 많습니다. 특별히 보양을 하지 않아도 차 한잔으로 몸을 건강하고 따뜻하게 하며 심신의 안정을 찾을 수 있는 좋은 차를 소개 합니다. 겨울에 마시면 좋은차 Best 5 대추차 연말에 바쁜 일로 끼니를 자주 거르게 된다면 대추차를 추천합니다. 대추에는 비타민A, B1, B2가 풍부한 이 차는 진액을 보충해주고 비위를 강화해 줍니다. 또한, 겨울철 기운이 약한 사람들에게는 감기와 추위를 이길 수 있도록 도와주며 마음까지 안정시켜 줍니다. 만약 집에서 직접 대추를 말려 차로 우려 마신다면 마실 때 꿀이나 설탕을 첨가하는 것은 지양합니다. 대추 자체에 당분이 많이 들어있으며 효능은 떨어지게 됩니다. 연근차 연근차는 고소하고 달달 한 맛이 나기 때.. 2021. 11. 12. 이전 1 다음
